Акция "10000 шагов к жизни" в кардиодиспансере

В рамках акции "10000 шагов к жизни» в нашем кардиодиспансере прошла прогулка с кардиологами по Казанской набережной Тулы.

Участников прогулки приветствовала заместитель главного врача по поликлинике Елена Николаевна Мельникова, которая рассказала о важности физических нагрузок на сердечно-сосудистую систему, в том числе и после перенесенных событий: инфаркта миокарда и оперативного лечения на сердце и сосудах.

Затем, заведующая дневным стационаром, врач физической и реабилитационной медицины Ирина Юрьевна Суворова провела краткий инструктаж по технике ходьбы и безопасности физической активности.  

Инструктор ЛФК Ольга Дьякова рассказала правила северной ходьбы, показав на личном примере как правильно идти со специальными палками, а также провела зарядку на Казанской набережной под энергичную музыку.

После бодрящей прогулки и зарядки на свежем воздухе все участники вернулись в поликлинику, чтобы принять участие в «Школе здоровья». В уютной обстановке они поделились своими впечатлениями и обсудили самочувствие с врачом Ириной Юрьевной.

Встреча продолжилась важной практической частью: все участники измерили пульс и артериальное давление, чтобы оценить реакцию организма на нагрузку. Ирина Юрьевна подробно рассказала о правильном режиме физической активности, дала ценные рекомендации и ответила на вопросы.

В завершение мероприятия каждый участник получил не только заряд отличного настроения, но и полезные подарки для поддержания здоровья.